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美味食谱:干煸蕹菜梗

2014-10-07 一路亲子网 点击:
【导读】美味食谱:干煸蕹菜梗,健康

  干煸蕹菜梗

美味食谱:干煸蕹菜梗

  用料

  空心菜梗 300g

  红菜椒 1/4个

  蒜 1瓣

  香葱 1棵

  姜 2片

  花椒 1小撮

  盐 少许

  油 1汤匙

  香辣油豆豉 1汤匙

  做法

  1. 准备食材。

  2. 空心菜梗切成寸段,完全控干水分备用。香葱和蒜切碎,姜切小片,红菜椒切丝。

  3. 大火加热炒锅至微微冒烟,注入油烧至三成热,放入花椒炸片刻,加入葱、姜、蒜和油豆豉炒香,放入空心菜梗和红菜椒丝一起煸炒。

  4. 待菜梗煸干,加入盐炒均匀即可出锅。

  美食背后的故事

  空心菜又称蕹菜,只取菜梗煸炒,得到更加脆韧的口感,也算物尽其用。

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